Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) wydał ostrzeżenie przed upałami dla terenu kraju. Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska wynosi aż 90%.

Prognozy wskazują, że temperatura maksymalna w czwartek wyniesie miejscami od 29°C do 31°C, natomiast w piątek wzrośnie do 30°C – 33°C. Upalne będą również noce, co utrudni regenerację organizmów. Taka aura utrzyma się co najmniej do najbliższego poniedziałku.

Możliwe wystąpienia gwałtownych zjawisk meteorologicznych: burze z gradem, silny wiatr, lokalne trąby powietrzne, lokalne podtopienia związane z nawalnym deszczem.

Apelujemy do wszystkich mieszkańców, przebywających u nas kuracjuszy oraz rodziców i opiekunów dzieci o zachowanie szczególnej ostrożności i stosowanie się do poniższych wytycznych bezpieczeństwa oraz śledzenie komunikatów meteorologicznych.

Możliwość wystąpienia gwałtownych zjawisk meteorologicznych: burze z gradem, silny wiatr, lokalne trąby powietrzne, lokalne podtopienia związane z nawalnym deszczem

1. Informacje dla Mieszkańców Gminy

• Nawadnianie to podstawa: Pij minimum 2–3 litry wody dziennie. Unikaj napojów z kofeiną oraz alkoholu, które przyspieszają odwodnienie.
• Ochrona mieszkań: Zamykaj i zasłaniaj okna w ciągu dnia (szczególnie te od strony południowej i zachodniej). Wietrz dom wyłącznie w nocy i wczesnym rankiem, gdy temperatura spada.
• Godziny szczytu: Ogranicz ciężkie prace fizyczne, zakupy i wyjścia z domu w godzinach 11:00–17:00.
• Sąsiedzka pomoc: Zwróć uwagę na samotne, starsze lub schorowane osoby w Twoim najbliższym otoczeniu. Upewnij się, czy mają zapas wody i czują się dobrze.
• Zwierzęta: Zapewnij swoim pupilom stały dostęp do świeżej, chłodnej wody oraz zacienione miejsce do odpoczynku. Nigdy nie wyprowadzaj psów na spacer po rozgrzanym asfalcie.

2. Ważne zalecenia dla Kuracjuszy w strefie uzdrowiskowej

• Konsultacja planu zabiegów: Upał drastycznie obciąża układ krążenia. Jeśli masz zaplanowane zabiegi silnie rozgrzewające, niezwłocznie skonsultuj się z lekarzem prowadzącym w swoim sanatorium w celu ewentualnej modyfikacji planu leczenia.
• Rygorystyczny odpoczynek: Po każdym zabiegu odpocznij w klimatyzowanym lub głęboko zacienionym pomieszczeniu przez minimum 30–45 minut. Nie wychodź bezpośrednio po terapii na pełne słońce.
• Mikroklimat tężni: W ciągu dnia szukaj schronienia w Parku Zdrojowym. Wykorzystaj prozdrowotny, chłodzący mikroklimat wokół Tężni Busko-Zdrój. W okresie wakacyjnym kompleks jest otwarty w wydłużonych godzinach od 10:00 do 21:00. Rozpylana solanka naturalnie obniża temperaturę otoczenia i ułatwia oddychanie.
• Bezpieczne spacery: Unikaj otwartych i nasłonecznionych alei. Poruszaj się wyłącznie gęsto zalesionymi ścieżkami zabytkowej części parku. Zawsze noś nakrycie głowy i miej przy sobie butelkę wody mineralnej.

3. Ochrona Dzieci i Niemowląt – Poradnik dla Rodziców

• Absolutny zakaz: Pod żadnym pozorem nie zostawiaj dziecka w zamkniętym samochodzie – nawet na minutę! Temperatura w aucie rośnie błyskawicznie i staje się śmiertelną pułapką.
• Odpowiedni ubiór i filtry: Ubieraj dzieci w luźne, jasne ubrania z naturalnych tkanin (bawełna, len). Obowiązkowo stosuj kremy z filtrem SPF 50 dedykowane dla dzieci oraz pamiętaj o lekkiej czapce z daszkiem lub kapeluszu.
• Planowanie spacerów: Zrezygnuj z wyjść na place zabaw na otwartym słońcu w godzinach południowych. Elementy zjeżdżalni i huśtawek mogą dotkliwie poparzyć skórę dziecka. Na rekreację wybieraj zacieniony plac zabaw w godzinach porannych lub po 17:00.
• Wózki głębokie (gondole): Nigdy nie zakrywaj budki wózka pieluchą tetrową ani kocykiem. Działa to jak szklarnia – blokuje dopływ powietrza i drastycznie podnosi temperaturę wewnątrz wózka

Gdzie szukać pomocy?

Jeśli zauważysz u siebie lub innych objawy udaru cieplnego (zawroty głowy, nudności, przyspieszone tętno, brak wydzielania potu, majaczenie):

1. Natychmiast przejdź lub przenieś poszkodowanego w chłodne, zacienione miejsce.
2. Rozpoczaj schładzanie organizmu wilgotnymi okładami.
3. W nagłych wypadkach dzwoń pod numer alarmowy 112.